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¼ö¿äÀÏ ¾ß°£Áø·á, ¸ñ¿äÀÏÀº 2½ÃºÎÅÍ Áø·á½ÃÀÛ/ Á¡½É(1½Ã-2½Ã)
Åä¿äÀÏ 1½Ã30ºÐ±îÁö, ÀÏ¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ:ÈÞÁø

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½É³úÇ÷°ü Áúȯ°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â Ç÷°ü ³ªÀ̸¦ Àþ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î? ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¡®²ÙÁØÇÑ ´Þ¸®±â¡¯°¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ¸¶¶óÅæ Áغñ¸¦ ÇßÀ» »ÓÀε¥, Ç÷°ü ³ªÀÌ°¡ ¹«·Á 4³âÀ̳ª Àþ¾îÁ³´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´õ±¸³ª ÀÌ ¿¬±¸´Â Àü¹® ¸¶¶óÅä³Ê°¡ ¾Æ´Ñ Ãʺ¸ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ °á°ú¿©¼­ ´õ¿í È­Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.

¿µ±¹ UCL(University College London)ÀÇ ¼±ÀÓ ¿¬±¸¿øÀÌÀÚ ½ÉÀå Àü¹®ÀÇÀÎ Charlotte Manisty ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ·±´ø ¸¶¶óÅæ Âü°¡¸¦ ÁغñÇÏ´Â Ãʺ¸ ¸¶¶óÅä³Ê¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. À̵éÀÇ ³ªÀÌ´Â 21~69¼¼·Î ´Ù¾çÇßÀ¸¸ç, Æò±Õ ³ªÀÌ´Â 37¼¼·Î, ³²³à ºñÀ²Àº ºñ½ÁÇß´Ù.

À̵éÀÌ 6°³¿ù°£ ¹ÞÀº ¸¶¶óÅæ ÈÆ·ÃÀº ÁÖ 3ȸ·Î, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Æò±Õ 6~13¸¶ÀÏ(¾à 9.7~20km)À» ´Þ¸®´Â µî ¡®Ãʺ¸ÀÚ¡¯ ¼öÁØÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù. ÀÌÈÄ ¿¬±¸ÆÀÀº ¸¶¶óÅæ °æ±â¿¡ ÃâÀüÇϱâ Àü À̵éÀÇ °Ç°­ »óÅÂ¿Í 6°³¿ù°£ÀÇ ¸¶¶óÅæ Áغñ ÈÆ·ÃÀ» ¸¶Ä£ ÈÄÀÇ °Ç°­ »óŸ¦ ºñ±³Çß´Ù.

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Charlotte Manisty ¹Ú»ç´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸´Â ¸¶¶óÅæ Ãʺ¸ÀÚ¶ó ÇÏ´õ¶óµµ ¸¶¶óÅæ ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ½ÉÇ÷°ü °Ç°­À» Å©°Ô °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©Áش١±°í ¼³¸íÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ¡°¸¶¶óÅæ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼ö¿µ, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µî°ú °°ÀÌ Áö±¸·ÂÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼öÇàÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

¶Ç, À̹ø ¿¬±¸Ã³·³ ¡°¸¶¶óÅæ ÃâÀü°ú °°Àº ¶Ñ·ÇÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ °®´Â °ÍÀÌ ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü°ú ¼ö¸é½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.

Àü¹®°¡µéÀº ¿îµ¿À» ÅëÇÑ Ç÷°ü °Ç°­ È¿°ú¸¦ ¾ò±â À§Çؼ­ ºÎ´ãµÇÁö ¾Ê´Â ÀûÁ¤ ¼öÁØÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© Á¡Â÷ ¿îµ¿ °­µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¿îµ¿ ºÎ»óÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ±ÙÀ°À̳ª »À, °üÀý µîÀÇ ÅëÁõ ½ÅÈ£¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í °­Á¶ÇÑ´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸´Â ¹Ì±¹ ½ÉÀå ÇÐȸÁö(American College of Cardiology)¿¡ ¼Ò°³µÆÀ¸¸ç, Daily Mail, HealthDay µî ¿Ü½ÅÀÌ ÀüÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¹î¼Ó¿¡¼­ ²Ù¸£¸¤, Æ÷µå¸Ê ½ÄÇ°À» ÇÇÇÏÀÚ
´ÙÀ½±Û : ³»°¡ ¿ì¿ïÇÑ ÀÌÀ¯, ½º¸¶Æ®Æù¿¡ ÀÖ¾ú´Ù?