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¼ö¿äÀÏ ¾ß°£Áø·á, ¸ñ¿äÀÏÀº 2½ÃºÎÅÍ Áø·á½ÃÀÛ/ Á¡½É(1½Ã-2½Ã)
Åä¿äÀÏ 1½Ã30ºÐ±îÁö, ÀÏ¿äÀÏ&°øÈÞÀÏ:ÈÞÁø

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¸¶´Ã¿¡´Â ¸é¿ª·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¡®¾Ë¸®½Å¡¯ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ÇǷθ¦ À̱â´Â µ¥ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹Î B1ÀÇ Ã¼³» Èí¼öÀ²À» ³ô¿©ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ »ì±Õ°ú Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀ» Çؼ­ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ³ëÈ­ÀÇ ÁÖ¹üÀÎ È°¼º »ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¼ÒÈ­ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Áö¹æºÐÇØ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¨¼Ò, ½Å°æ ¾ÈÁ¤ µî¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø´Ù.

¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ µë»Ò ´ã±ä ¸¶´Ã ·¹½ÃÇÇ
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Åë»ï°ã»ì 1kg, Å븶´Ã 15°³, µÈÀå 2Å«¼ú, ÅëÈÄÃß 1/2 Å«¼ú, ´ëÆÄ 1ÁÙ±â, ¾çÆÄ 1°³, ¿ù°è¼ö ÀÙ 3Àå, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ²Ü 3Å«¼ú, ¹öÅÍ 1/2 Å«¼ú

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2. 1¿¡ °í±â°¡ Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°À» ³Ö°í ¿ù°è¼öÀÙ 3Àå°ú Å븶´Ã 5°³¸¦ ³Ö´Â´Ù.
3. µÈÀå 4Å«¼ú°ú ÅëÈÄÃß 1/2Å«¼ú, Åë»ï°ã»ì 1kgÀ» ³ÖÀº µÚ 40ºÐ Á¤µµ ÀÍÈù´Ù.
4. ÀÍÈù µÅÁö°í±â´Â ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.
5. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅÍ 1/2Å«¼úÀ» ¿Ã¸° µÚ Áߺҿ¡¼­ ³ìÀδÙ.
6. ¹öÅÍ°¡ ³ìÀ¸¸é Å븶´Ã 10°³¸¦ À¸±ú ººÀ¸¸é¼­ ·¹¸óÁó 1Å«¼ú°ú ²Ü 3Å«¼úÀ» ÷°¡ÇÑ´Ù.
7. ¿Ï¼ºµÈ ¸¶´Ã ¼Ò½º¸¦ ½ä¾îµÐ µÅÁö°í±â À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ÁöÄ£ ÀÏ»ó ¼Ó ÀÛÀº À§·Î ¡®¹Ý·Á½Ä¹°¡¯
´ÙÀ½±Û : ¼Ò°í±â À߸ø ¸ÔÀ¸¸é? º¯Á¾ Å©·ÎÀÌÃ÷ÆçÃ÷-¾ßÄߺ´